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《断舍离》生活本来简单,良田千倾不过一日三餐

不知道你有没有观察到这样一个现象,自己身边的杂物好像越来越多,却怎么都丢不掉;不断地买新东西,怎么都停不下手;想把这屋子收拾干净,却迟迟不肯行动。结果每天生活在堆满杂物的空间里,放弃了本该享受的那种舒服、清爽的生活。是时候该推自己一把了,今天咱就来聊一聊这本已经闻名已久的日本杂物管理咨询师山下英子写的《断舍离》。

知乎热门问答:做哪些事可以迅速提高生活品质? 定期扔东西。

按照书中的意思,断舍离其实就是通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌,让人更舒服的行为技术,简单来说就是通过收拾家里的破烂物,整理内心破烂物,让我们的人生变得开心的方法。变开心谁不想要?

《断舍离》生活本来简单,良田千倾不过一日三餐

首先来思考一个问题,那就是为什么会陷入生活费杂物压迫的情况?书中向我们展示了三种扔不掉东西的,朋友们可以自行对号入座了。

第一种:逃避现实型

这种类型的朋友,一般是对家庭有所不满,不愿意呆在家里,所以就让自己忙碌起来,搞得家中乱七八糟,形成了一种恶性循环。其实只要你通过收拾屋子,整理掉那些影响思考的物品,你就可以发现自己真正想追求的东西。

第二种:执着过去型

几十年钱收过的情书、年轻时的照片儿、和情侣分手时那些恩爱的物件,全部保存起来,舍不得丢弃。其实这样的做法多半是因为对过去时光的留恋,所以必须要收拾记所有心有留念的物品,实现心灵上的断舍离,重新接受自己现在的生活。

第三种:担忧未来型

这类人有一个显著的特点及时过分的囤积纸巾等日用品,一旦没有了就会觉得困扰、焦虑不安,总是投资于不知道何时发生的不安因素里。其实只有积极的扔掉手边与自身焦虑相关的物品,就能够王减轻内心的负担。

《断舍离》生活本来简单,良田千倾不过一日三餐

仅仅了解刚刚那些我们无法收拾的原因,是远远不够滴。想要彻底地实行断舍离,我们需要从整理头脑开始,那就是用断舍离的思维方式去思考。在书中,作者提供四种思考法则。

一、以自为中心

所有的物品能用的东西和我正用的东西是不同的,所以思考一下,在你的家里只是因为能用就留在那里的东西是不是有很多呢?请养成经常自问的习惯吧,这样我们就能做出需要或者不需要的判断,才能形成是因为真的能用,所以我才在用的思考模式。

二、认清自己与物品的关系

要给自己当下最好的东西,像坏了的火腿一般的、垃圾与灰尘释放出来的,我们叫做腐朽运;而一些食之无味、弃之可惜的,想当干巴巴的火腿,他们是释放出来的,我们叫做停滞运。只要我们认真除掉那些破烂物,垃圾和灰尘就能消除停滞运和腐朽运,把不需要、不合适、不舒服的东西换成需要、合适、舒服的东西,那些我们肉眼不可见的运势就能有所提升。

三、重新思考住住所的意义

试想一下,当我们工作累一天,开门回到家,看见到处都是乱糟糟,那我们恐怕会无意识地叹口气说“啊,累死了”。可如果换一种情况,家里是一尘不染,那就很有可能你在推开门的一瞬间会说“哈,还是家里好啊”。《 断舍离》认为大前提是确保安全和健康,如果不能确保安全和健康的话,那么住所就成了一个虽然就的住宿但却不能住的空间了。居住环境是凭一己之力就可以改变的环境,我们为什么不去打造一个能够款待自己的空间呢?

四、关注不扔东西造成的损失

经济学里有个众人皆知的八零二零原则,就是百分之八十的营业额都是有百分之二十的营业员达成的,这个原理同样在生活中也适用,具有价值并且仍在发挥作用的物品,其实只占所有物品的两成。而且绝大多数时候光靠着百分之二十的东西就足以应付生活,说到底如果你只需要两层的东西就能搞定五分之四的状况,况且剩下的那八成都是没用的、令人徒生苦恼的破烂物,不扔掉他们反而更吃亏。

其实《断舍离》所表述的不是想象什么是幸福,而是翻过来想,什么东西对自己来讲是不幸福的。当然,想要做加法题时很简单,但做减法却是相当困难的一件事情。希望大家能够通过不断的学习和实践,让自己居住的环境变得清爽,并由此改善心灵环境,从外在到内在彻底的焕然一新。

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